Atelier Méditation Enfant 6-9 ans: mercredi 13 juin 2018

ATELIER MEDITATION ENFANT- mercredi 13 juin de 15h à 16h à l'Atelier des Possibles - Annecy.

Un atelier destiné aux enfants de 6-9 ans afin de les sensibiliser à la méditation. Un atelier ludique accompagné du son du tambour chamanique et autres instruments sacrés.

Au programme:

Après un temps de découverte du TAMBOUR CHAMANIQUE, nous partirons en voyage dans les fonds sous-marins à la rencontre des SIRENES, DAUPHINS, BALEINES et autres animaux messagers des mers.

Nous finirons avec le Yoga de la Terre pour se connecter à son corps.

Un instant magique rempli de Douceur, Bienveillance, Paix et Joie...

La méditation est une activité qui consiste à prendre un moment pour observer ce qui se passe en soi (émotions, sensations, pensées) ou autour de soi (sons, images, textures, etc.).

La méditation apporte de nombreux bienfaits pour les enfants :

-Lorsqu’on médite, l’énergie circule plus facilement dans le corps et dans le cerveau, ce qui a pour effet d'apaiser la tension artérielle et le système nerveux.

- La méditation apprend ainsi aux enfants à gérer leur stress (musculaire et mental) et identifier leurs émotions.

- Ils apprennent également à être plus concentrés, ce qui favorise une meilleure écoute.

- Cela peut aussi jouer sur leur propre confiance en eux et de celles des autres

1 enfant + 1 parent accompagnateur

Tarif: 15 euros. Paiement en ligne en achetant un billet (PayPal) ou par chèque.

Sur inscription uniquement: par mail aucoeurdelaterre@yahoo.com ou via FB ou 06 07 60 81 80.